■■■EAZY■■■５分程度／個

だいたいの目安時間／個です。１家事選びの参考になれば・・・

電化製品

•テレビ／画面・裏
•パソコン／画面・キーボード
•炊飯器／内部・外部
•電子レンジ／庫内・外回り
•コーヒーメーカー／汚れ除去
•食洗機／庫内・外部
•洗濯機／槽洗浄・洗濯機横のスペース
•ポット／カルキ取り
•季節家電／埃、汚れ除去

室内

•コンセント／手あか・汚れ除去
•スイッチプレート／手あか、汚れ除去
•巾木の上／埃取り
•ダイニングテーブル／汚れとり
•ダイニングチェアの裏／埃とり
•子供ダイニングチェア／掃除
•子供の位置のダイニングテーブル下／床拭き
•電飾／電球付替
•電飾上／埃とり
•換気扇／埃とり
•階段／拭き
•玄関／掃き

キッチン

•コップ・湯のみ／茶渋除去
•魚焼きグリル窓／汚れ除去
•排水口／汚れ除去
•システムキッチン表面／拭き
•ごみ箱／外部・内部／拭き
•布巾／洗い
•ストック食材見直し・整理
•床／拭き
•包丁／研ぎ
•床／拭き

浴室／洗面所／トイレ

•洗面所鏡／汚れ除去
•洗面所床／拭き
•トイレ床／拭き

暮らし

•料理／パーティ料理、ストック食材作り等　普段の料理以外のこと
•容器詰め替え

•車／内部清掃
•ダンボール・新聞・雑誌／まとめ
•書類関係／取り寄せ・予約等
•掃除機／フィルター交換
•ルンバ／内部清掃
•靴／磨き

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■■■ HARD ■■■１５分〜／個

だいたいの目安時間／個です。１家事選びの参考になれば・・・

キッチン

•レンジフード／掃除
•鍋・やかん／磨き
•コンロ／掃除
•食器棚／掃除
•パントリー／掃除

室内

•窓／汚れとり
•網戸／汚れとり
•サッシ／汚れかき出し
•カーテン／洗濯
•ソファカバー／洗濯
•床／拭き
•床／ワックス

浴室／洗面所／トイレ

•浴室乾燥機／掃除
•床／掃除
•鏡／カルキ落とし
•浴室ドア／汚れ落とし
•ドライヤー／汚れとり

外構

•草むしり
•庭／手入れ
•樹木／水やり•ベランダ掃除
•ベランダ排水口
•家メンテナンス

暮らし

•料理／パーティ料理、お弁当、ストック食材作り等　普段の料理以外のこと
•思考の整理
•１家事リストアップ
•パソコン／整理
•アイロンがけ
•裁縫
•書類整理
•写真整理
•子供の作品／整理
•家計簿
•季節家電の出し入れ
•季節の飾りの出し入れ
•クローゼット／衣替え
•クローゼット／不要品整理
•布団／季節もの入れ替え
•不要品／まとめ
•靴箱／整理
•買い出し
•クリーニング出し

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■■■MEDIUM ■■■10分程度／個

だいたいの目安時間／個です。１家事選びの参考になれば・・・

キッチン

•ゴトク／磨き
•魚焼きグリル内部／汚れ除去
•鍋／磨き

•冷蔵庫外部／表面、上面、下面

•冷蔵庫／ドアポケット、棚、引き出し

•冷凍庫／引き出し、製氷機

洗面所

•シンク、排水口／汚れ除去
•蛇口／汚れ、カルキ除去

浴室／洗面所／トイレ

•浴室小物／汚れ落とし
•洗面器、風呂椅子／汚れ落とし

•シャワー／カルキ除去

•鏡／カルキ除去

•くし／洗浄
•洗面小物／整理

•便器／スライドして汚れ除去

•ウォシュレット／掃除

•フィルター／掃除

室内

•エアコン／フィルター掃除
•空気清浄機／フィルター掃除
•除湿器／掃除
•布団／ダニ掃除
•玄関／掃き、拭き掃除
•棚／拭き

外構

•玄関まわり
•外ゴミ箱／外部・内部／汚れ落とし

暮らし

•料理／パーティ料理、お弁当、ストック食材作り等　普段の料理以外のこと
•ウエス（雑巾）作り
•化粧品整理

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１家事便利手帳

過去の１家事隊の投稿でコレいいっ！というネタをご紹介
（ご自身の判断の元で行ってください。事故の責任は負いかねます）

•コンロの魚焼きグリルにアルミホイルのフタを。
コンロの上にある、グリルの通気口内部は
掃除ができません。
でも、実はかなりゴミが入りがちな場所！！！
この通気口と同じ大きさにしたアルミホイルを用意し、
通気口の下に敷くことで内部に汚れが入り込むのを防げます。
※グリルを使う時は、通気口を外してくださいね！


•冷蔵庫の上にラップを敷き、日付を書く
ラップを敷くことで、汚れはラップで収まります。
なのでお掃除はこのラップを取り替えるだけで終了！
日にちを書いておけば、交換時期の目安にもなりますよ＾＾

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おすすめリンク

過去の投稿で 人気のあったレシピやグッズをご紹介

料理部

•絶品　うちの焼きおにぎり（クックパット）
１家事隊の中でリピーター続出！冷凍保存もできます

•ハロウィンに☆なめらか♪南瓜チーズケーキ（クックパット）
混ぜるだけ簡単♡美味しい♡

•手羽元と大根の味噌煮☆圧力鍋で（クックパット）
まついまりさんおすすめレシピ

•まついまりさんのタルト
18cm丸型1台分
【材料】
《タルト生地》
薄力粉120g
無塩バター60g(1cm角に切り、冷やしておく)
塩 小1/4
水 大2
ーーーーー
玉ねぎ300g
ベーコン2枚(3〜4mm幅に切る)
オリーブ油 大2
ーーーーー
《アパレイユ》
卵1個
薄力粉30g
生クリーム50cc
塩、胡椒 少々

ーーーーー
【作り方】
①フードプロセッサーに薄力粉、バター、塩を入れ、バターが粉チーズくらいになるまで攪拌する。
②水を加えて、ひと塊りになったら取り出す。
③伸ばして型に入れる。(使うまで冷蔵庫)
④玉ねぎは薄切りにし、オリーブ油で色づくまで炒める。
⑤ボウルにアパレイユの材料を入れ、よく混ぜる。④の玉ねぎも加え、塩胡椒をする。
⑥③のタルト生地に⑤を流し込み、ベーコンを散らして180度のオーブンで20分〜25分くらい焼く。
︎ガスオーブンの場合



•まついまりさんのブロッコリーレシピ

フライパンに1cmくらいの水&コンソメで、蓋をして蒸し煮にし、別鍋に潰したニンニクとオリーブオイルをじっくり温めた物をジュッとかけて食べると美味しいホットサラダになるよ。
余ったらパスタにあえてもGoodです。




•西笛まきこさんの塩胸フライ

わが家の鶏胸フライ味付けは塩のみ^^;

一時期は肉重量の１０％塩麹と、ニンニク・ショウガでしたが、

今は塩のみのシンプル味付けに落ち着きました^ - ^

その後は、

水溶き小麦粉→パン粉

の簡単ツーステップ♬

薄衣は、カロリーダウンを助けてくれます！

塩麹は、お肉をしっとり柔らかくしてくれるので、パサパサ苦手な方にはおすすめです♬

あと、しっとり感は、油の温度と揚げ時間で解決できるかも…

特に揚げ時間が長すぎなければパサつかず大丈夫です～*\(^o^)/*

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SLDプロフィール

花垣 志乃
鎌倉市在住／夫・長男との３人家族

『お部屋を素敵にセンスアップします！』
ライフオーガナイザー１級
クローゼットオーガナイザー
整理収納アドバイザー１級
ルームスタイリスト２級

幼児期より絵画教室に通い、東京芸術大学デザイン科を卒業

TV−CF美術のパイオニアである（株）サンク・アールに入社

CF美術の父、故 市田喜一氏のアシスタントを務めた後、

インテリアスタイリストに。

その後 社内新事業として目黒に中古家具店を出店の際 店長に就任。

物件探しから買い付け、輸入、ディスプレイなどをこなす。

２００５年に退社、その後フリーランスのインテリアスタイリストになる。

１５年間で約５００本、約１２００近くのシュチュエーション（部屋）を飾る。

フリーランスになってからも仕事は楽しく順調だったが、

いつも何か足りないような、追い立てられるような感覚を感じ
心身の充足や安定を求めさまよう日々。

その突破口になったのが息子の出産と自宅建築だった。

息子のアトピーを薬に頼らず治したいと

掃除がしやすい環境にするために断捨離を重ねる。

次第に思考がクリアになり、精神的にも落ち着くようになる。

またモノが厳選され好きなモノが明確になったことで
沢山のモノに囲まれていた時よりも自分や家への愛情や自信を感じるようになる。

設計中だった現在の自宅を ”快適に暮らす為には何が必要か”と考えた時、

もっと楽に片付けやすくするための方法を学ぼうと整理収納アドバイザーを取得。
様々な収納術を学んで出てきた答えが、自分と向きあうことから考える片付けが
自分を一番ハッピーにすると感じ、ライフオーガナイズを学ぶ。

現在は、１０００を超える様々な部屋をスタイリングした経験を生かし

個人の好みに合わせたビジュアル収納を得意としたサービスを展開している。

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１家事サポーター

植田洋子

東京都調布市在住

夫、小2の息子、3歳の娘と4人暮らし

『もっと楽に片付く仕組み作りで、幸せを感じられる毎日を！』

マスターライフオーガナイザー
整理収納アドバイザー1級



大学卒業後、数年小売業で働いた後、かねてからの希望であった
「放送業界で働きたい」を実現すべく、単身上京。

生放送の時間管理をするタイムキーパーとして、修行を重ねる。
主にニュースを担当し、早朝から深夜まで仕事に没頭する日々。

結婚しても仕事のペースは変えなかったが、
私も夫も「片付け」の優先順位が低いため、
家の中は荒れていてもあまり気になっていなかった…(~_~;)

36歳で息子を出産。
仕事をセーブし家にいる時間が増えたが、
相変わらず「片付け」に意識が向かず、
仕事に向けていた情熱を子育てとハンドメイドに注ぐ日々。
家が片付くどころか、「布の部屋」ができる始末…

そんな私の転機は、息子が幼稚園に入園する直前の冬。
体調を崩し一ヶ月ほど寝たきりになってしまった時にきづいたのは…
寝ているにも関わらず、目線と同じ高さにあるたくさんのモノたち。
その時初めて「我が家はヤバイのかも？」と思い、
しかし寝たきりだったので、枕元にカトラリーの引き出しを持ってきて整理を始めた。
コンビニのスプーンや割り箸を捨てて、
代わりに新婚旅行で買ってきたのにずっとビニールの中に入っていたカトラリーを並べたら…
同じ引き出しとは思えない空気感！

そこから「片付け」に目覚めて、
整理収納アドバイザーとライフオーガナイザーの2級と1級を取得。

特にライフオーガナイズでの「価値観」と「利き脳」の学びは、
それまでの片付けを巡る家族間での言い争いを激減させるキッカケになる。

もっと早くオーガナイズの考え方と出会いたかった！という思いから、
新米ママを中心にライフオーガナイズの考え方を伝える講座を展開。

協会認定講座の「ライフオーガナイザー入門講座」をはじめ、
「新米ママのための心とお部屋のお片づけ講座」のオリジナル講座も好評。

自身の肌が弱いことから、自然素材や食にも興味あり。

2013年にフルリノベーションした自宅は、珪藻土・国産の無垢材を使っている。
また、オーガナイズの知識を活かした収納で、楽に片付く仕組み作りを実践している。


BLOG 　新米ママへ〜頑張らなくても片付く暮らしのヒント〜




大山　結望(おおやま　ゆみ)

東京都西東京市在住
夫と3姉妹(小5・小3・年長)の5人家族

『等身大のキラクな暮らし*のお手伝い』

ライフオーガナイザー１級
クローゼットオーガナイザー
一般社団法人パーソナルコーディネーター(R)ベーシック認定
日商簿記2級　

大学卒業後、航空会社国際線地上職

を経て弁理士事務所秘書

結婚を機に12年以上の専業主婦生活へ

2012年　4LDK延床面積100㎡の典型的建売住宅を購入

ごく普通の家でも一家ににとっては「大好きな場所」であり、『飾らず等身大のまま』をモットーにプチプラ収納グッズ&ファッションを駆使しながら日々を快適に暮らす。

数年前の私。

家族が増えるにつれ倍増していくモノと家事。ファッション雑誌のモデルやママ友の暮らしぶり・家と比較しては落ち込む日々。なぜこんなに毎日がいっぱいいっぱいなのだろう。どうして上手に片付けられないのだろう。。。自信もなく、荷物の山をひたすら移動させるだけのなんちゃって片付けばかりの我が家と、綺麗に片付いたママ友の家とのギャップに何度も落ち込む。

そんな中、現在の家に引っ越す直前の、まさに心身共に限界に達しかけていた頃に『ライフオーガナイズ』と出会う。

変わったのは「リセット力」のある「仕組みづくり」

散らかる時は散らかる

時には家事放棄の日もある

それでも戻す自信さえあれば、キラクに暮らせる。

それぞれのライフスタイルとモノへの想いに寄り添い、なりたいイメージをを明確にしてから始めるお片付け。皆様の環境に合ったアプローチでオーガナイズによる土台づくりをお手伝いいたします。

2015年夏 オーガナイズサービス開始に向け準備中。

BLOG くらし*なでしこ　kurashi*nadeshico

Elen (エレン）

湘南在住　現役ワーキングママ
夫、娘6歳　息子3歳　との４人家族

ライフオーガナイザー１級

10代の時に欧州留学。

短大卒業後、総合建設業にて受付、役員秘書を経験し3年半で会社都合にて退職。
かねてから希望だったアメリカ企業（設備）へ転職。

その後ヨーロッパ企業（旅行）へ転職したの後に現在の勤務先アメリカ企業（製造）に勤務中。

現在はマネージメントチームに所属。

職歴では主に管理部門、海外からの部品調達など。

ライフオーガナイズを学ぶきっかけは、注文住宅を建てたものの、片づく事がなく日々が過ぎていき、小児歯科の待合室に置いてあった雑誌で運命的な出会いをする。

出来ることなら自分でお片づけをしたい！と強い願いから2級、1級を続けて取得。

こんな私レベルでも素敵に暮らせるようになる事をお伝えできればと・・・地道に自宅整え中！

そして何より楽しく前向きに過ごせるよう日々模索してます。

Blog　　ワーキングママのお片付け@湘南　It's up to you!






小川さおり

横浜市在住
夫、小6男子、小3男子、年中男子の5人家族

『「暮らしを楽しむ」しくみを作ります！』

ライフオーガナイザー1級
クローゼットオーガナイザー講座受講中

関西の芦屋・夙川で育ち、結婚後転勤にて東京へ。
その後、2004年より横浜へ。
男の子ママもステキでいたい☆と楽しみながら暮らしています。

三男が1歳の2010年、
日々の疲れやストレスにより病気を患い、
ママが元気で 笑顔でいられることの大切さを知りました。

自分が決めたルールに縛られるのをやめ、
自分の気持ちがラクになるために、
家の中を整え片付けていることに、ふと気づきます。

その後、ライフオーガナイズと出会い
2014年7月 1級取得☆

「どんな自分になりたいか」を共に考え
「おうちのしくみづくり」を通して
「ラクに楽しく、ちょっとステキに暮らす」ためのサポートをいたします☆


現在、年明けからの 一般サービスご提供に向け準備しております☆

BLOG 男の子３兄弟とステキに暮そ☆GOOD LIFE GOOD SMILE

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