1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2018年4月30日月曜日

リアルで会うと、もっと家事に前向きになれる

こんにちは! 1日1家事隊長の花垣です。
GW前半戦、いかがお過ごしでしょうか~
我が家の前半は、ノ~~ンビリ。
いいお天気なので気持ちいいですね!

さて、ここのところ1家事隊各期はオフ会ブーム。
帰国したメンバーに合わせて
8期のオフ会がありました。

場所は渋谷ヒカリエ・11階シアターテーブル
ここは今年の1月に1期の新年会で知りました。

カジュアルなイタリアンのお店で
ランチは、メイン料理に加えて
野菜たーっぷりのビュッフェ6種類があって
ゆ~~っくりできてフリードリンクというのが
しゃべり倒したい女子には最高♡

年齢層も幅広く、デートっぽい人もいたし
奥のほうの円状になったソファ席は
赤ちゃん連れのママ達もノンビリしていましたよ♪

食べログから予約すると、ランチが10%オフ♡
人数変更も当日の朝、メールでできたので、
幹事さんにはありがたいお店ですよ♪


8期は関東組と関西組がほぼ半数なご機嫌なグループで
今回は7名が集まりました♪


「地元の一番好きなお菓子なのー♪♪」と
美味しいお土産もいただきました。感謝♡


たんぽぽのクッキーは川崎市麻生区のリリエンベルグ
太陽のほうは、群馬県高崎市のガトーフェスタハラダ


日本の奥ゆかしさも素敵だけど
誰かの喜ぶ顔を想って選んだものは
ツマラナイモノ、ではないと思っているので
贈る方へ本当に自分が食べて欲しい、というものを
美味しいのー!とご紹介していただける・・・

そういう場であることが
改めて心地よいと思ったのでした。


5月は、1期・10期のオフ会もあって、
楽しい忙しさです。
会うと、家事・育児・趣味と話は尽きない。

現在、5月中旬から始まる12期メンバーを募集中です!
一緒に、真正面から家事に向き合ってみませんか?

お申込みはこちらから

◇12期活動期間◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事12期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後も12期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
15,000+消費税8%→16,200円

 5週間フォロー+1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)


  
お申込みはこちらから
 
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2018年4月27日金曜日

子どもの誕生日をサプライズで盛り上げよう♪

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
  
先日、こどもの誕生日がありました。
そこで誕生日にやってみて、楽しかった1家事をご紹介します♪



イベントは思いっきり楽しもう~♪と思っているので、
毎年何かしらのサプライズをしかけるのですが、今年は
『宝さがしでプレゼントを見つけよう!』をやってみました。
 
 
  



前日の夜、子どもが寝た後に、準備をスタート!
家中のアチコチに、宝のありかのヒントが書いてあるメモと小さなお菓子を
隠しておきました。
 
こどもはヒントを頼りに1~10まで順にメモを探して行き、
最後10箇所目でプレゼントにたどり着く仕掛け♪
 
今回はリクエストされていたプレゼントが大型だったので、
迷った挙句、最後の隠し場所はスーツケースの中にしました!
 


ミッションクリアおめでとう! のメモとチョコレートの金メダルを
プレゼントに添えて♪
 
こどもは大喜び!
宝探しのワクワク+お菓子10個ゲット+誕生日プレゼント
と3種類の楽しさを味わえたようです^^

準備段階からこちらもウキウキワクワク!
簡単で盛り上がったので、よかったらやってみてくださいね♪
 

1家事隊ではこんな風にいろんなアイデアシェアをしています☆
あなたもぜひ参加してみませんか?
現在12期生を募集しています♪


◇活動期間◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事12期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後も12期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
15,000+消費税8%→16,200円

 5週間フォロー+1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)


 
お申込みはこちらから

 

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2018年4月25日水曜日

えっ洗剤いらないの? 洗濯マグちゃん使ってみました

こんにちは!1日1家事タイチョーの花垣です。
5月19日スタートの1日1家事、ただいま12期募集中です!
お申込みはこちらから


ちょっと早い話ですが
梅雨となると洗濯物のニオイが気になりますよね



1家事のとある期の海外隊員が
洗濯物のニオイで困っているという投稿がありました

前にネットの広告でみかけた”洗濯マグちゃん”
高純度のマグネシウムがネットに入っていて
洗剤がいらないから、すすぎもいらないんだって








マグネシウムと水が合わさると水素が発生して
それがアルカリイオン水になり
イオン水が石鹸のような役割をするんだそうな



汚れだけじゃなくて、
ニオイも抑えて、菌の抑制もしてくれて
洗濯槽や排水パイプの汚れも
徐々に取れていくんだって



詳しくはHPをご覧ください☆



よく調べてみたら、
我が家が買ったのはマグちゃん1個。

1個の場合は、洗剤を併用したほうがいいらしい


1個・・・洗剤は通常の半分
2個・・・洗濯物約5キロ
3個・・・洗濯物約7キロ
4個・・・洗濯物約9キロ


我が家の洗濯機は6キロ用だったので
2~3個は必要とな・・・ガックシ


Amazonのレビューでは
汚れが落ちない!という評価があり、
そもそも、モミ洗いしないと汚れって落ちないものでは?
という意見もあり
なるほど、、いろんなご意見参考になります。


我が家も、
息子の泥汚れ→モミ洗い、
夫のワイシャツ→襟用の洗剤を塗るので
ぶっちゃけ、どの洗剤でもあまりわからないです笑
(自分の白いシャツだけは別で洗う♪)


我が家は、洗剤がなくなったから買ったので
なんとなく買うのが悔しく(笑)
2日に一度は酸素系漂白剤を入れて回し、

あとは、
マグちゃんが1個だから
イオン水に漬かってる時間が長ければいいのでは!?と
30分以上洗ってます。

レビュー書くならあと2個買ったほうがいいですね(笑)
でも、洗剤をほぼほぼ使わない状態なので
肌の弱い息子がいる我が家は満足していますよ~


そして他の効果として・・・・
うん、ニオイはないです!!


汚れ落ち、に関しては
酸素系漂白剤のおかげで落ちてますし
入れてなくても30分以上回してるので落ちて見えます


あっちなみに
この酸素系漂白剤、水に溶けにくいので
そのまま大量に洗濯機に入れると
溶けずに水が逆流してしまった、
という事件がおきていますのでご注意を。


私はお湯で溶かして入れていますが
洗剤の時よりも手間がかかってる気が・・・笑
水に溶けやすいセスキにしようかなぁ~


ちなみにこのマグちゃん、
300回使えるので
すすぎナシでOKなら水の節約にもあり、
菌の抑制に衣料ハイターもいらず、
年に数回の洗濯槽洗剤などのコスパも考えると
お得だし、安全♡


備忘録的に、春になったら終わりだよってことで
記させてくださいませ


1家事隊は洗剤にも気を遣うメンバーが多くて
ここで知る情報もたくさん!



EM菌で掃除してて、手作りしてたこともあったなぁ~












これ気になってる!



他に、初めて知ったのは 自然のめぐみ水











家事のアレコレ、いろいろおしゃべりしませんか。
12期募集中♪




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2018年4月23日月曜日

1日1家事隊12期 募集


1日1家事12期の募集を開始いたします。
変わりたい! そんなあなたをお待ちしています。

一緒に、変わろう!
 お申し込み受付専用フォーム
◇活動期間◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事12期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後も12期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
15,000+消費税8%→16,200円

 5週間フォロー+1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)


1日1家事12期 今夜10時受付開始です

今夜10時、1日1家事隊・12期の募集受付が始まります

■1日1家事隊とは?   

一日ひとつ、いつもの家事以外の家事をプラスして
未来の私をラクにしよう!
”やらなきゃ・・・” が ”やっちゃお♪” というように
続けるうちに、家事に対するネガティブなイメージが変化していきます。

そんな風に思えるようになるのは
この広い空で繋がっている同期の仲間たちの存在があるから

”大変なのは私一人じゃない、みんな同じなんだ”

日々、家事に取り組んでいることを知って
いつもの家事への意識が変わって行きます




■家事について、こんな悩みを持っていませんか?

〇家事なんて楽しくないし、むしろ苦痛
〇どうして自分だけ?と損した気分になり、イラッとしてしまう
〇明日やろう、と先延ばしにし続けている
〇家事を効率的にして時短につなげたい
〇家事のやりかたがわからない
〇暮らしや子育て、人生を楽しみたい
〇家族と家事を協力して一緒にやりたい


私・タイチョー花垣は、
インテリアは好きだったし
仕事にもしていたけれど、
家事自体はもともと得意でも好きでもありません。


ホコリで死なないと思ってたし
ホームパーティで持ち寄りなんて聞いたら焦りまくってたクチです。


でも今は、1家事隊のみんなと意識を変えることができて
家族のためにシブシブ、イヤイヤやっていたものが
自分がスッキリするからやるもの、に変わりました。

好き、ではなくても
家事に取り掛からなくちゃ、、という重い腰は、
どれくらいの時間でやっつけられるのかを知ることで
いまやかなり軽めになりました。

大掃除は必要なくなり
料理上手な隊員を真似して、パーティ料理にも悩まなくなり
散らかっても20分で戻るような家になりました。

リンク→タイチョー・花垣がイチカジを始めたきっかけはコチラ


■家事に向き合う仲間がいることで、家事への意識が変わる


たかが家事、されど家事。
家事は暮らすことにつながります。
暮らすことは生きること。

目の前のものをひとつづつやっつけていくことで
暮らしだけでなく、人生が豊かになっていきます。



12期はさらにパワーアップ!

これまで250名近くの隊員を見てきて
活動をより有意義なものにするためにできることはないか?
1家事は日々、進化しています。
12期はさらにさらにパワーアップしてお届けします!

どんな感じに活動が進んでいくのかというと・・・・

・カウントダウン4日間+定期的なフォローアップメールを配信
・ウォーミングアップ祭を1週目~3週目まで開催。
どう進めていけばいいか悩む方はお題に沿ってやっていきます。

・1kaji note が11期よりアイテムに加わりました^^
今までのスケジュールに加え、お題へ向き合い、
自分がやったことを書きこんでいくことで目に見えた形に残していくことで
満足度を上げていきます。
手帳が好きな人にはたまらないアイテムとなりそうですよ♡

■1家事ではこんなことをします 

5週間の活動期間は

⇒どんな風になりたいのか?自分の理想の暮らしを見つめます。

⇒家事にどのくらい時間がかかっているのか? 見つめなおします。

⇒すきま時間をうまく使えるようになるために、5分でできる家事を見つけ、
実行するサポートをします。

⇒ついで家事ができるように意識づけを行います。

⇒いつかやろう!と気になっていた家事にドンドントライします。

⇒仲間と進めることで「家事をイベントのように」楽しみます♪

⇒仲間の家事を見るうちに、家事に正解はなく、それぞれの家庭にあったやり方があることが分かります。
 
  ※5週間の流れはこちらのブログ → こちら ← をご覧ください。 


◆一緒に活動するサポーターからのメッセージはコチラ
リンク→イチカジに参加するか迷っているあなたへ

リンク→◆1家事隊に参加した感想



  1日1家事 12期詳細  


◇新期募集◇
 12期隊員募集受付 

お申込みフォームはこちら

◇活動期間◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事12期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後も12期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
15,000+消費税8%→16,200円

 5週間フォロー+1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)



お申込みフォームはこちら


あなたにお会いできるのを楽しみにしています!

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2018年4月20日金曜日

仕事をしながら家事もこなせるようになりたいあなたへ

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
 
今日はふと行きたくなり、鎌倉にある報国寺に竹を見に行ってきました。
  
光に向かってグングンと迷いなく伸びている竹を見ていて
力強いパワーをもらいました。 
 

わたしも自分のやりたいこと、ひかれる方向に向かってグングン
突き進んでいくぞ~!
 
自分の「行きたい」「見てみたい」という希望を自分で叶える。
自分の人生のハンドルは自分で握る。
  
そうありたいな、と改めて思いました。
 

 
仕事もしたいし、家事もしないと!
でも時間には限りがある~!
 
ではどうする?  
何ができる?

なげくだけでは何もはじまらない・・・!
 
できるようになりたい、そう思っても思うだけでは何も変わらない・・・!
 

そんなあなたへ私たち1日1家事隊ができること

5週間の活動期間は

⇒どんな風になりたいのか?自分の理想の暮らしを見つめます。

⇒家事にどのくらい時間がかかっているのか? 見つめなおします。

⇒すきま時間をうまく使えるようになるために、5分でできる家事を見つけ、
実行するサポートをします。

⇒ついで家事ができるように意識づけを行います。

⇒いつかやろう!と気になっていた家事にドンドントライします。

⇒仲間と進めることで「家事をイベントのように」楽しみます♪

⇒仲間の家事を見るうちに、家事に正解はなく、それぞれの家庭にあったやり方があることが分かります。
 
  ※5週間の流れは前回のブログ → こちら ← をご覧ください。 


短期間にいきなり10キロやせようと思っても中々難しい。
だけれども1度しっかりダイエットにむきあって
「自分が続けられる、やせる方法」が分かり、行動にうつせば効果はでるもの。
  
1日1家事(イチカジ)も同様に考えています。
 
5週間でいきなり部屋中がピカピカになるわけでも、24時間の使い方が魔法のように
上手になるわけではない。
ただし、1度「これなら続けられる、という方法」がわかり、
「家事ってめんどくさいだけのもの」という思考が変われば、
ジワジワと家事に対する向き合い方が変わり、
いつの間にか家事が上手くまわせるようになっていた! という風になります。
 

今日は実際に

お仕事をしながら1日1家事に入ってみたらどうだったか?
どんな変化があったのか?

を1日1家事経験者にお聞きしましたので、ご紹介いたします。
ぜひご覧ください。

*****

仕事と家事と子育てで毎日全力疾走。。。家事を効率化して子供との時間、自分の時間も作りたい。

でも目の前のことを処理するのがやっと。。。
第三子の育休はまさしく家事を仕組み化するチャンス! 自分は何にストレスを感じるのか?

家事を具体的に効率化するにはどうしたらいいか?試行錯誤の毎日でしたが、仲間からのアイデアや励ましをもらいながら、自分なりのやり方が見えてきた気がします。
育休中に家事に向き合ったことで、復職に向けても大きな自信になりました!仕事も家庭も楽しく頑張れそうです♡

神奈川県・S.Sさま)







みんなにつられていろいろな家事にチャレンジするうちに、
自分の向き不向きが見えてきました。
すると調子の悪い時でも何を最低限押さえておけば
心平らかに乗り切れるのかがわかってきます。
これしかできてない、と
これさえできていればなんとかなる、は大違い。

行きつ戻りつしながら
気がつけば生活がずいぶん底上げされてきました。

1家事は参加さえすれば
なんでもできるようになるような魔法ではないけれど、
じわじわと効いてくる楽しみが詰まっていると感じています。
(千葉県・H.Kさま)






家事歴四半世紀‥好きかどうかもわからずこなして来た感満載。
24歳で結婚してずっとやってたから。

私はたぶん家事は苦手ではないみたいなんだけど片づけは苦手。
片づけは家事とは認めない。

1家事に入ったのは、父が亡くなって実家と往復するようになり、
もっと要領よく家事がしたいと思ったから。
オーガナイズもすでに知っていたので、最小限の手間で何とかしたかったですね。
広島から帰ると洗ってない洗濯物が、脱衣かごに山盛りでさ。

時間のやりくりも含めて、ヒントがほしかった。


入ってよかったのは、家事仲間ができたこと。これに尽きます。

みんないろいろと苦労していて、あー自分だけじゃないというのがわかった(笑
それと、苦手な家事があってもいいってことがわかった。

うちにはないけど、ルンバとかブラーバとかを使って効率化を図るのも立派な家事。
ハードルが下がったというか、いやそれより家事は私だけのものではなく、

家族皆でやっていいじゃん。だって【家の事】だし。
とはいえ我が家の家事は私がやってるけど、なんだか心持ちが違うよね。

(東京都:F.Kさま)


1家事に参加したのは2年前になりますが、わたしの場合、あれ以来、前向きに家事に取り組めています。
落ち葉の掃き掃除とか、靴を磨くとか、無心になれる時間がストレス解消にもなっていることに気づきました。

そしてそういう瞬間にしあわせを感じるものだということにも気づきました。
1家事には感謝しています^^

(東京都・H.Kさま)


あなたも一歩踏み出してみませんか?

1日1家事隊 12期のお申し込みは 4/23(月) 22:00~ 
このブログより行います。

◇活動期間・定員◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
 定員 18名(+サポーター3名、運営2名)

◇料金◇
 15,000円+消費税8%→16,200円 
(5週間活動サポート+スターターキットを含む/海外の方は差額配送料をご負担ください)


変わりたい! と感じたあなたのご参加をお待ちしています。
 
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