1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2018年7月20日金曜日

夏休みにむけた1家事

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
ビックリするくらい暑い毎日ですね。 
 
 

わが家のこどもは今日で学校がひと区切り。
大量の学用品を持ち帰り、「夏休みが始まった~!うれしい~!」と
ニコニコ笑顔で帰宅しました。
   
 
この時期のわたしがやることは
「仕組み作りの1家事!」
 
    

①学用品はひとまとめに
 

フィンランドのスーパーのエコバッグ♪
防災頭巾やお道具箱もすっぽり入るビッグサイズ!
可愛くてお気に入り♪


まず、大きい袋を用意します。
持ち帰ってきた学用品は、家についたら即、この袋へイン!
 
こどもに「学校から持って帰ってきたものは、この袋に入れてね。」と
声かけをします。
(幼稚園時代からこのシステムなので、子どももなれました♪)
 
 
体操着などは、洗濯後すぐにこの袋へ入れておきます。 
 
お道具箱もまずはこの袋へイン。

「とりあえずここにおいておこう・・・。」とてきとうな場所に置くと、
後で「どこに置いたっけ~!?」となるので、後日もう一度取り出すとわかっていても、まずは持ち帰ったら袋にいれます。

その後夏休みスタートしてすぐに、子どもと一緒に中味を点検、掃除します。
昨年は、1年生で始めてだったので、わたしも手伝いましたが、
2年生の今年はなるべく子どもに作業してもらい、
わたしはそばで声かけ&見守りにしようと考えています。
 
足りないものはその場で補充メモを作り、すぐに買出し→お道具箱へ入れておきます。
 
 
ちなみに、雑巾はものすごい色のを持って返ってくるので(ギョエー)
そのままゴミ箱へゴー!
新しいものを用意して、この袋へ入れておきます。

 
あとは新学期まで、この袋をクローゼットの中で保管。
新学期の数日前に取り出し、いつも時間割をそろえる場所のそばにおいておけばOK!
  
このやり方で、忘れ物もなく、スムーズに学用品を管理できているので、
わが家にあったやり方のようです♪ 
 

②宿題の一覧表を作る
 
昨年バージョン


宿題には2種類、「毎日継続してやるもの」と「やりきったらおしまい」のものが
あるので、こどもに伝わるように、簡単にPCで一覧表を作っています。
 
「やりきったらおしまい」は、「とくべつ」と表現してみました。

書いてある項目をやったら上からシールを貼る・・・というとてもシンプルな
仕組みですが、昨年試したところ、

 そもそもどのくらい宿題があるのか
  
 どのくらいやったのか、
     
 残りはどのくらいなのか、

が子どもにもひと目でわかり、旅行までにここまではやっちゃおう!などと
き自分で計画を立てて実行していました。
 
おかげで「宿題は?」と声かけを1度もすることなく、
かーさんにとって平和な夏休みになりました~♪
  
  
どこまでやるのか、どんなやりかたが子供にあっているのか、
各家庭それぞれの形があると思います。
   
ストレスフリーな仕組みが見つかって、
楽しい夏休みをすごせるといいですね☆


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2018年7月18日水曜日

エアコンを買うときは気を付けよう!

こんにちは!1日1家事隊長の花垣です。
今日で給食が終わり・・・
長い夏休みはすぐそこまできていますね。

我が家、エアコンの新規購入を検討し始めています。
花垣の個人ブログではこれまで何度か
自動お掃除機能付きには気を付けろ!と書いていました。

ブログ①→エアコンの自動洗浄機能は信用しちゃダメダメ!
ブログ②→
エアコンの自動おそうじ機能に気を付けろ!





要は
”勝手に掃除してくれて、掃除の手間がナイよ~~!”
という解釈をして、
ホクホクで購入したのですが


実際は

・内部にホコリは溜まる
・業者にエアコン洗浄を頼むと通常より高い
・そもそも本体の値段も高い


という・・・
知らないがゆえに、泣きをみるという
カナシイことも世の中多いんですよね。。。


この時期、1家事メンバーも
エアコン掃除に取り組む人多数。

お掃除のお仕事をされている隊員から
エアコン情報をいただいたのでシェアしますね!


+++++

カビは冷房後の結露から発生する

冷房止めたら送風運転をできれば1時間くらいタイマーかけると、
カビ発生速度を抑えられるよ。
最近の機種だと、自動的に冷房切ると送風運転になるものもあるね。



お掃除付きエアコンは、おススメしません‼

エアコン掃除してて壊しちゃうと、
メーカー修理になるから立ち会うんだが、
多くの業者さんがそう言います💦

「お掃除」って言われると、
まるで掃除不要なのかと思っちゃうんだけど、
実はただフィルターの埃を取ってくれるだけなんだよ😱
カビの汚れには全く関係ないのです。。。


実は我が家もお掃除付きあるんだけど、
その当時は知らなくて、
電気屋さんの言われるがままに買ってしまった…


お掃除付きは、購入時も高いし、
お掃除頼んでも、普通のタイプの1.5倍くらいの値段します。
しかも断然壊れやすい(より精密機械に近くなるから当たり前だけど…)





だったら、安い機種買って、
こまめにお掃除した方が断然健康的✨

+++++

エアコンについて調べている夫に
これを伝えたのですが
消費者にも少しづつ浸透しているようで
自動お掃除機能のものしか残ってないそうで・・・

10年保証で自動お掃除買えばいいんじゃない?、と言われ
えっ!?業者に掃除頼んだ分でトントンになるんじゃないか・・とか思う私。

そもそも我が家の場合、塩害でやられるので
10年持つかどうかもアヤシイ。



我が家のオットは聞いてくれませんでしたが泣笑
エアコン購入を検討されている方、
ぜひ、電気屋さんの言われるがままではなく
自分の目線で選んでくださいね~~~


++++

友人である、漢字の寺子屋代表・山陸昌子さんが
西日本の大雨に私達ができるひとつとして、
以下の呼びかけをしています。
私も山陸さんからこれを聞き、ポイントを寄付させていただきました。
より多くの方へ知っていただきたいと思うのでシェアしますね。

-----------★-----------
西日本の大雨災害のニュースに、なにかできることはないかと考え、
漢字の寺子屋では「とりあえずポイントは募金!」を呼び掛けています。

手軽にできるので、ぜひポイント募金してみてください。

★Tポイント
 http://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=467
★ポンタカード
 https://spend.ponta.jp/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=ZB-000140
★楽天ポイント
ttps://corp.rakuten.co.jp/donation/nishinihon201807_ja/nishinihon201807_ja.html
★ヤフーポイント
https://donation.yahoo.co.jp/detail/1630036/


+++




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2018年7月16日月曜日

料理が苦手、そしたら簡単な定番持ち寄り品を持とう!

こんにちは!1日1家事隊長の花垣です。
暑い日が続きますね~~

暑気払いをしよう!、
と友人宅のホームパーティへ。

料理に自信がない私は、
巷で流行ったと聞いても、
1家事のみんなが作っていたのを見て知ります。
そんな感じの、簡単で失敗のないものを定番としています。


料理が得意な夫に、ビーフシチュー作りを任せて
まずは息子と、缶詰まるごとゼリー

液と実で一度分けて、溶かしたゼラチンと液を混ぜ合わせて
また缶に戻す。
お皿に、この形で出てくるので子供達のテンションも高い!














これを作っていたら夫に
「これ凍らせてカキ氷にしたら美味いらしいよ」と!

おお~、確かに、液や実が削られて絶対美味しいよね♡
カキ氷機、買おうかな~~~~



お次は、いろいろキノコのマリネ










いろんなキノコ(ナメコはナシ)を
ニンニク、唐辛子、オリーブオイルで炒めて
カサが減ったらローレルを入れ
塩・コショウ・醤油・バルサミコ酢でまた炒めて完成。

コレ、バゲットにもいけるし
お肉やお魚のトッピングにもいける。


あと、1家事のお料理の先生、
西笛真貴子ちゃんから聞いた人参ラぺ。

ああ~コレの写真もないし、クックパットも探せなかったわ・・・


基本は、前日から作れるというのもポイント。
あとは、そのレシピを定番化するようにしています。


楽しいホームパーティの前に、
何作ろう・・・とゲンナリしない為に、
定番品をいくつか持っておくと安心ですね^^

連休最終日、楽しい休日をお過ごしくださいね~~







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2018年7月13日金曜日

こどもと友人と一緒にサマーパーティー! こんな風にパーティの準備をしています♪

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
暑い毎日ですね! 
 


母親学級で知り合ったお友達と一緒に

 合同誕生日パーティー
 サマーパーティー
 ハロウィンパーティー
 クリスマスパーティー

などをしています。

お腹の中からの付き合いなので、仲間の子は自分の子のように
愛着があって、かわいい♪  
飾らず、自然体でつきあえるママ友ができて本当にラッキーでした!

 
今週はサマーパーティー in わが家!
ということで、パーティーにむけた1家事をしました。


パーティーの準備でやることは4つ!

1.プランニング → 連絡

パーティーでやりたいことを決め、出席者へ連絡

今回は
カレーでパワーをつけて♪
ビニールプールで遊んで♪
すいか割りと
宝探しをして♪
暗くなったら花火♪

というプランにしました^^♪

ちなみに去年はみきママのアイデアを参考に牛乳パックを使った
流しそうめんをやりました~! みんなで牛乳パックをカットするところから始めて、親子でワイワイ大盛り上がりでしたよ~!
   
   
今年は、おひるごはんを近所の美味しいインドカレー屋さんから
テイクアウトすることにしたので、
メニューをラインし、オーダーをきき、前日に注文しておきます。

  
持ってきて欲しいもの(水着、水鉄砲、虫除けなど)も伝えました。

この時点でみんなからも「カレーに合うサラダもっていくね~!」
「みんなで食べるおやつ係りするね~!」
「子供用にポテトとナゲットもってくね~!」などのお申し出がありました。



2.買出し



大人用にお酒
子ども用にジュースやお茶、カキ氷のシロップ、
すいか、すいかの下にひくブルーシート、
花火、ろうそくを立てるステンレスのマグカップ、など。

買ってきた飲み物を冷蔵庫に入れる際に、庫内も軽くふいて、整えておくと、
当日焦らずに済みますよ~笑!

ステンレスのカップの中にろうそくを立てると、
風が多少吹いても、ロウソクの火が消えずらいので、おススメです。
(ろうそくを立てるときのヤケドにご注意ください)

 
わたしはダイソーで購入して、秋に処分しています。

 
買出しをしたら、紙袋を2つ用意し、お出かけセットを作っておきます。
 
①花火セット
花火、ステンレスカップ、ろうそくを入れておきます。 
当日、「バケツとチャッカマン、虫除け」を忘れないようにメモをつけておきます。

 
※事故防止のため、チャッカマンは出かけるギリギリまで、大人にしか取れない場所においています。

  
 
②すいか割りセット
ビニールシート、フォーク、スプーン、紙皿、ウェットティッシュ、キッチンペーパー
ゴミ袋を入れておきます。
「スイカ、棒、帽子、虫除け、飲み物」と当日加えるものを書いたメモをつけておきます。
  
これで、当日ドタバタしていても、忘れ物をせずにスムーズに楽しめます♪

 
  
3.片付け 
   
リビングやおもちゃ、絵本コーナーを片付け
こわれやすいものはこの時点で他の部屋へ移動しておきます。

ここまでの1~3は前日までに済ませておきます。
  
  
4.掃除
  
玄関、トイレ、洗面所、リビング、キッチンを一通りお掃除しておきます。
ゴミ箱を空にし、タオルの交換も忘れずに!

余裕がある時は玄関のインターホンやリビングの窓も拭いておきます。

当日は掃除だけなので、1時間もあれば準備は終わるので、
ラクチン♪

 
時間がある時は、
部屋を旗などで飾るとパーティームードがグッと盛り上がるのでおススメ~!
(わたしはフライングタイガーのこれを使っています♪)

 
***

8年ほど、お互いの家で交代でパーティーをしていますが、
長続きの秘訣は多分・・・手料理をメインにしないこと笑!
 
 
初めのころはお互い生後2ヶ月のこどもの育児で精一杯だったので、
ピザの出前を取って、一緒に話そう~!というところからスタートしました。
 
わたしたちの場合、集まる目的は

「親子で共に楽しい時間を過ごすこと♪」

呼ぶ側も、参加する側もムリせず、気軽に気楽に集まる!

ゆるーく、気合ゼロ!
あまった気力、体力は当日思いっきり楽しむことにつかっています♪
 
 
美味しいものを食べる会
おもてなしを楽しむ会、持ち寄りを楽しむ会などなど・・・
目的をはっきりさせてから準備をすると、ブレずに準備ができる

のではないかな~、と思います。
  

親子で一緒に遊べるのもあと少し!
貴重なこの時間を思いっきり楽しみたいと思います。
さぁ、話すぞ~♪ 遊ぶぞ~♪ 楽しむぞ~♪
 


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2018年7月11日水曜日

1日1家事12期のご感想 パート2

こんにちは!1家事隊長の花垣です。
梅雨が明け、厳しい暑さがやってきました。

大雨の影響はまだまだ続いていますね。
被害にあわれた方々、そして地域の一日も早い復興を祈ります。






12期が1か月半の活動を先月終えました。
終わって少しペースもノンビリ~となったタイミングで
サポーターAちゃんの自主企画がなんと
”ダンナさんとのなれそめを聞かせて”というもので
妄想が多いに沸く言葉だらけで
またコメント欄が大いに盛り上がりましたよ~~

ということで、12期メンバーの1家事の活動を終えた感想Vol.2を
ご紹介したいと思います。

→Vol.1はコチラ

Before 
■1家事に参加する前、家事に対してどんな悩みや不満、想いを持っていましたか?


・何からはじめればいいか分からない。

・掃除へのハードルがすごく高くて。
あと、MMF(見て見ぬフリ)案件がどっさり、後回しにしてしまってました



・やってもやっても終わらない家事が辛かったです。


・家事=義務 家事するのが当たり前で、特に誰も褒めてくれない


・家事は面倒なもの。煩わしいもの。負のイメージのみでした。


・私の母も仕事をしていて、家事は苦手。
そんな母を見ていた為だけではありませんが、
まず、家事で料理、洗濯以外何をしたらいいか、実はよくわからないままでした。 でも、なんとかしたいという思いはありました。


・ライフスタイルが変わって、
今まで以上に時間に追われる毎日で、
家事や暮らしのリズムも乱れがちに。 1家事でもう一度暮らしを見つめ直したいなぁと思ってました。






1家事に参加する90%以上の人は家事は苦手。
タイチョーである私だって、今でも得意とは言えません。
でも、どうせやらなきゃいけない家事なら
少しでも楽しく、少しでもラクになれたらうれしいですよね。
いえ、ラクでも楽しくなくても、
やらされている、という感覚がなくなるだけでも
家事への向き合い方は変わります。


そんなメンバーの、終了後はこのように変化しました





After
■1家事隊に参加して 暮らしや思考に変化があった場合、どのような変化がありましたか?

今日は何やろう?と「動く」ことができ、
忙しかったけどこれはできたぞ!と、
それを報告できたことで小さなことでも「結果」になった。 ダラダラと家事を1人でやるよりも張り合いが出て楽しかった。


とにかくやってみようと思えるようになった!
掃除もこういう風にやってるのか〜とすごく参考になって、
ハードル下がりました。
せっかく参加したから、この際にMMFしてたものもやろうと思って、
少しずつ取り掛かってるところです。
脳内家事が減って気持ちが軽くなりました♪



長年、私も食事作りは手作りでなくちゃという志向にとらわれていて、
でもなかなか出来なくて、そんな自分を責めていました。
でも今回12期に入れてもらって、メンバーのエピソードを聞き、
〇ちゃんに教わったカンタンしらす丼のすごさを実感した
(5分で作ったのに、家族が美味しい美味しいと喜んだ)ことで、
『そうか!疲れていてもカンタンに作れる一品を、多く持てばいいんだ!』
というひらめきが生まれ、
積極的に時短料理を探求しようという新たなテーマを見つけることができました。



家事=ツライものという固定観念から逃れられること。
たかが家事されど家事、家事は家事でも自分が、
そして家族がステップアップできる家事があると知れたのが嬉しい。 なかなか実行に移すのは難しいけれど、
やれば必ず褒めてくれる仲間がいるから、最初の一歩を踏み出そうと思える。
すごくいいシステムだなあと思います。



自分にとっての快適さや価値観について気づきや考えたことがありました。 例えばトイレの仏様の有難い話。
素敵だな〜素晴らしいなと素直に思う。
だけどやっぱりトイレ掃除が大好きになる訳ではない。 以前ならそこに後ろめたさがあったけど、
そう感じる自分を受け入れ「みんな違ってみんないい」と納得出来てきたと思います。



家事に対する意識や考え方がまずかわりました。
家族が気持ち良く過ごす為に、
自分のできるところからやればいい事に気付く事ができました。
また、一緒に一家事をやる仲間がいることにより、
モチベーション高く家事をこなすことができました。
そして、家族も協力してくれる事があったり、
自分も穏やかな気持ちで過ごせる機会が増えました。



みんなの家事投稿はとても刺激になりました。
KAJITIMEで家事の時間把握は特に暮らしに有効でしたー。 洗濯物干してたら遅刻だー!と慌てる朝も、
いや10分かからないよ!と焦らなくなりました。





12期のオフィシャルのゴールは終わりましたが
家事にゴールはありません。
いくら家事が上手になっても
失敗することはあるでしょう。


大切なことは、気持ちの持って行きかたです。
終わらない家事をどう思うか?
起きたことを、どう思うか?


すぐに気持ちが変わるわけではないけれど
家事にコツコツコツコツ向き合うことで
心の持ちようも変化していきます。

12期は終わったけれど、
心の変化は始まったばかり。

これからも引き続き、
みんなで楽しんでいって欲しいなーと思います。




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2018年7月9日月曜日

できること

雨がこんなに怖いものだとは・・・
ここまでの被害になるとは思わず
自然の脅威を感じます。

これから梅雨明けで暑さが厳しくなっていくとのこと。
復興への対応で暑さとの戦いにもなるかと思います。
どうか二次被害へ繋がりませんように。。




友人が作った画像がタイムラインで流れてきました。
漢字の寺子屋、山陸昌子さんから












いいアイデア!!!

ポイントの活用法のひとつとして
こういう試みが実用化できたらいいですね。

私にできることとして、この画像をシェアします。


楽天ポイントは、すでにできるようです。
知らなかった!!!!
こちらも漢字の寺子屋・山陸先生のシェアで知りました。

→楽天クラッチ募金(クリックで飛びます)






被災地のみなさまの一日も早い復興を願っています。





2018年7月6日金曜日

1日1家事12期のご感想 パート1

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
 
先日12期の活動がゴールしました。
 


  
5月15日に、参加メンバーで自己紹介してからここまで、

終わってみればあっという間なのですが、
タイチョーから出される毎週の課題をやりつつ、
自分でも改善ポイントに取りくんでいると、非常に濃い1ヶ月半だったと感じます。
  
感想をいただきましたので、ご紹介します。

***


Before 
■1家事に参加する前、家事に対してどんな悩みや不満、想いを持っていましたか?

*誰も褒めてくれない
 
*なぜ自分だけが…という想いでいやいや取り組んでいた時があった。
 
*取りかからなきゃいけないのに、動けない自分が嫌でした。


わかる~! ホントそうですよね!
「めんどくさい」、「やりたくない」、「むなしい」と感じつつも、でも「やらなきゃ!」「もっと改善しなくちゃ!」
と自分を責めてみたり、うまくできない自分を反省してみたり・・・。


それが、1ヵ月半後には







After
■1家事隊に参加して 暮らしや思考に変化があった場合、どのような変化がありましたか?


生活を楽しみ、MMFをなくすことで、人生のいろんなことを取捨選択するのが容易になった。自分の本音を見分けられるようになってきた!


脳内家事時間がもったいないことに気付かされ、思いたったらやる!が少しずつできるようになってきた。

   
楽しんでやれました😆
どうしても嫌だなぁと思っていた事が計ってみたら数分だったり(笑)、メンバー毎日場所は違っても家事に励んでるんだなぁと思うと1人じゃない!と思えて嬉しかったです😋👋


    
こうしたい、こうなりたいという想いを書き出し、みんなに宣言することで実際に動き始めることができた。また、みんなのアイディアを真似してより楽しく家事ができるようになった。

      
動くまでが大変だけど、エンジンかかれば意外と出来ると分かり、嬉しかったです。

 
  
***
 

家事に対する気持ちの変化があったメンバーが多くて、
本当にうれしい!!!
 
同じことをするのにも、「やらされている」のと、「主体的にやる」のでは
疲れかたも全然違いますよね。
 
そして、1家事の醍醐味は実はここからがスタート!
マインドが変わり始めた今こそ、ここからコツコツ、

 
「何ができるかな?」

「どんなところが改善したらうれしいかな?」
「もっといいやりかたはないかな?」
 

と家事に向き合っていってほしいなぁ~と思います。 
 
1度マインドが変わると、ここからの変化は加速していきます。
わたしも、私自身の変化、知り合ったメンバーの変化の両方を楽しみに
これからも1日1家事を続けていこうと思います!

 

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