1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2018年10月22日月曜日

小さな選択の積み重ねが現実をつくっている

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
  
最近、横浜では秋晴れのいいお天気が続いていて、うれしいです♪
昨日は公園でエネルギーチャージしてきました。
 


***


ところで、
ここだけの話(笑)、
先週、家の中が荒れておりました。 (カミングアウト~)
  
空間があれると、心も落ち着きませんねぇ~泣。
   
    
頭の中も
「あぁ、あそこを何とかしないと!」
「これ、やばくない~?」
ってな具合で大忙しだし。
   
 
本日はオフなので、時間はある。

「何からやろうかな~」
「っていうか、やりたくね~~~!!」
「でも、このままなのも、イヤだ~~!!」

なーんてひと通りモヤっとしつつ、部屋をじーーーっと見てたら、

  
わたしは今日ひとつ大事なことに気がついちゃいました!!!

それは・・・


『ひとつ、ひとつの小さな選択が今の現実をつくっている』って。



だって、山盛りのたたみ待ちの洗濯物が魔法のように急に現れるわけ、ないんです笑。


「まいっかー。 今日じゃなくても」と見送ったのはわ・た・し


週末使ったエコバッグがそのままなのも、

ほったらかす選択をしたのは、わたし!


スリッパをそろそろ買い換えたいな~、と思いつつ、放置しているのも、わたし笑
(足が冷たい~)


もうね、ギャーーーーーーーーーですよ。




こういう小さな選択の1つ1つが、わたしの理想の暮らしをつくっている。
 

わたしには

「スッキリした部屋で、ごきげんに暮らしたい」っていう理想があるのに、

なーのーにー!


実際の一つ一つの選択は

まったく逆を選んでたっていう。 (ギャグか)


ごちゃっとしている部屋を見ながら、

「これがわたしの叶えたかった極上の暮らし!?」って

思ったら、なんかもう絶望~! 

ガーーーーーンときました。


そして、その後3時間、思いっきり片付け、掃除、断捨離しました。
しまくりました。
いや~はかどった!!!!!
  

目標と行動のチョイスは一致していないと、ダメですね~!

あぁ、書きだしてみると、すんごく当たりまえ~笑。

なのに~な~ぜ~♪  (もう歌ってしまえ)



これからも、時々「これがわたしの極上?」って見つめて、
行動を軌道修正しようと思います。

(ぶれてもいいの、戻ってこれれば)


極上の、理想の暮らしのための具体的な手段のひとつ、
それが家事です!!!!!


MMF(見て見ぬふり)やめて、イチカジで一緒に YDK(やればできる子♪)になりましょ~♪
   

わたしの暮らしはわたしがつくる!

あなたの暮らしはあなたがつくる!




1日1家事は、
50日間のFacebookのグループでの活動を通して
あなたの家事への意識を変えるコミュニティです。
click→13期サポーターはコチラ☆


期間:11/2(金)~12/21(金)
カウントダウン:10/29(月)~11/1(木)
料金:15000円(+消費税別途)スターターキット付き
  
  
***

※申し込みフォーム送信の際に、写真を選ぶ項目が出てきますが
これはGoogleのスパム対策、ロボット対策ですのでご安心くださいね。
当てはまる項目にチェックして送信してください。

一緒に活動できるのを楽しみにしてます!

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2018年10月19日金曜日

1日1家事隊でカジ友を作ろう♪

こんにちは! 
1日1家事スタッフのりんりんです。
  
13期隊員へのご応募ありがとうございます♪
どんな方が申し込んでくださったのかな~?とワクワクしています♪
気になっている方、まだ間に合いますよ~☆
ぜひご一緒に♪
 

メチャ気に入っているカフェ♪
夏の暑い日、お水とグラスがキンキンに冷えて出てきた!
こういう心遣い、うれしい~☆
 
***

Q. 『1家事って?』
 
 A.たとえばこんなの♪
   
   スーツケース片付けたよ~!



 レシート整理して家計簿つけたよ~!

 洗濯機のフィルターをきれいにしたよ~!

 学校のプリントがたまってきたから、整理したよ~!

 美味しそうなレシピを見たから、作ってみたよ~!

   
   
1つ1つは小さくても、


「あぁ、あれやらないとな~」と心に引っかかっていた小さなアレコレ

(1日1家事隊ではこれ、脳内家事って呼んでいます。)

を、活動期間の勢いを借りて、「えぇい!」とやってみる♪
 


やったらfacebookの専用ページ(メンバーしか見ることができません)に
報告してみる♪



すると、仲間から

「がんばったね!」
「キレイになってるね!」
「スッキリしたね!」
「美味しそうだね!」

と花丸がもらえる♪



同時に、
自分のがんばりに自分で気がつける♪ 
自分で自分に花丸をつける♪



うれしい♪


小さいころ、お母さんに「あのね、今日こんなことしたんだよ~!」って話して、
「そうなのね~。 がんばったね~。 よかったね~。」って
話を聴いてもらうとうれしかったですよね♪

   
    
美容院で髪型をチェンジしたら、「かわいい~!」「似合ってるよ~!」と
リアクションがあった方がうれしいですよね♪
 
その感じに似ています♪ 
 


次は何をしようかな~? と自然に思える。

がんばりを認められると、人はパワーチャージされるんです♪



これを繰り返していると、
いつの間にか大物の掃除、片付け、などに
チャレンジできる家事能力(イチカジ筋って呼んでいます^^)が育っている



家事のハードルがさがる♪

なんだか家事以外にもトライしたくなってくる♪

  
のような変化が現れるんです。


もちろん一人でコツコツやってもいいのですが、

カジ友がいると、その効果は何倍も加速します♪
 
   
これ、ホント☆
   
     
カジ友ってホント、深い!

  
そして、心強い!


あなたも1日1家事でカジ友、作りませんか?
一緒に活動できるのを楽しみにしています♪


***

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2018年10月17日水曜日

My家事研究所、それがイチカジ!

こんにちは^^1家事タイチョーの花垣です♪


現在絶賛募集中の13期です^^
1家事なんて、そんなの私にできないわ・・・でもキニナル・・・
という人もいるのではないでしょうか?w
(数年越しのエア隊員が、満を持しての入隊も増えてます♡)


この間、紙粘土を使っていたら
こども達がワーーーっと寄ってきて

なにそれなにそれなにそれ
やりたい、さわりたい、ちょうだい!

と案の定 押し寄せてきたので
余った粘土をあげてみたら
こんなふうに別れました

・とにかく真剣に完成度を上げて作りあげる子
・とりあえず形にする子
・ちょっと触って満足する子

うん、それも想定内^^



1家事も、それでいいと思ってます。


活動中に、
ワーーーっと仲間内で流行るものが出てきます。

ヤカン磨くとか、トイレ掃除とか、漬け置きとか、
その期によって色々♪


なんか流行ってるし、ちょいとやってみよっかなー、
で、
やってみて面白かったらもっとやればいいし
なるほど、そういうモノね、私には合わないからいいわと
知るだけでもいい。

うっそーん、ナイナイ!というようなモノも
みんながやってると
やりたくなっちゃいますからね。


いろんな方法を知って
自分のやり方を模索する


12期では、アイロン嫌いの人が多くww
Yシャツのダラダラ干しというのが流行りました。
ダラダラ干しというのは、
洗濯のみでシワにならないように干すやり方です。

その時のブログ→ダラダラ干しでアイロンいらず
やり方もこちらに書いてありますよー



やり方を聞いて実際にやってみて
コレ採用!となったメンバーは
それぞれ家の状況、技量、求めている完成度によって
その後、いろんなやり方が報告されました^^

そんなやり方もあるのかー!!!と
それこそメカラウロコだったし、
私もみんなの投稿をチョイスして
自分のやり方を見つけて、継続しています♪

もちろん、
・ダラ干しは合わない!というのも、
・やっぱアイロン!でも
・クリーニングのパリっとが好き♡
全部オールオッケー!


そういった意味で、1家事って
My家事のやり方研究所、
みたいな位置づけでしょうか。


カンペキな家事は求めていませんし、
いい母、いい妻になろうというところでもないです。

部活だな、部活w
自分のためのもの。


1家事部活動に興味があったら、
一緒にやってみましょ~~^^


お待ちしてまーす♡

***

1日1家事は、
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2018年10月15日月曜日

1日1家事13期 新規隊員募集

ただいまより、1日1家事®13期の募集を開始します。



お申込みはコチラから
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当てはまる項目にチェックして送信してください。


****募集詳細****

<活動期間>
カウントダウン 10/29(月)~11/1(木)4日間
本活動 11/2(金)~12/21(金) 50日間

<定員>
新規隊員 18名
他に、運営2名、サポーター(先輩隊員)3名も活動します。

<参加費用>
15,000+消費税8%→ 16,200円
活動+1家事スターターキット+配送料を含みます。
海外の方は、差額の配送料をご負担ください。


<入隊について>
Facebook上での活動のため、FBアカウントが必要になります。
毎回、Facebook初心者の方もおりますので、使いこなせる必要はありません。
カウントダウン中に使い方をサポートいたします。



<注意事項>

・隊員同士のコミュニケーションを高めるため、お名前、お住まい(都道府県)、家族構成、職業をお伺いして一覧のファイルにさせていただきます。

・ご自身の1家事を1家事ブログでご紹介する可能性があります。
(個人情報には配慮致しますのでご安心ください)
ご希望されない場合、申し込みの際にお申し出ください。

・活動期間前、活動中にアンケートにご協力ください。


1家事スターターキット

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当てはまる項目にチェックして送信してください。

一緒に活動できるのを楽しみにしています。

今夜22時、1日1家事13期の募集を開始します☆

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
   
いよいよ今夜、13期隊員の募集がスタートします☆
(22時に当ブログにお申し込みフォームがアップします。)

   
どんなメンバーが集まるのか、ドキドキ、ワクワク!!!





***

1日1家事は、
50日間のFacebookのグループでの活動を通して
あなたの家事への意識を変えるコミュニティです。
今月末より、13期始動いたします♪

click→募集詳細はコチラ

click→13期サポーターはコチラ☆


期間:11/2(金)~12/21(金)
カウントダウン:10/29(月)~11/1(木)
料金:15000円(+消費税別途)スターターキット付き
 
 
***
 

1日1家事隊では、ひとりひとりが主役!
 
 
住んでいる場所も (海外からの参加があることも♪)
年齢も
家族構成も
暮らし方もバラバラ。
 
 
共通しているのは、

家事をなんとかした~い!

暮らしをもっと充実させた~い!

 
という想い♪

   
  
その想いを胸に、


できることをできる分だけ

目の前にある、できそうなことを1つやってみる。

仲間を報告しあう♪



そうしていくうちに、


いつかはやろうと思っているんだけど・・・という、MMF(見て見ぬふりポイント)にも
手をつけてみようかな! 

行動できるようになる。


するとどんどん家事へのハードルが下がる


仲間と続けていくうちに

大掃除いらずのお家になったり

散らかって魔窟ができそうになっても、

リカバリーできる自分を知っている。  知っているから、できる。

そしてまた自信がつき、家事への思い込みを手放せる。



わたしが1日1家事をはじめて約3年。
 
たくさんの変化と成果がありましたよ~♪





今回の13期は時期的にも、大掃除にぴったり☆

仲間と一緒にワイワイ楽しみながら、

家事をしてみませんか~?
   
   
掃除だけでなく、簡単料理のレシピを交換したり、
家計管理どうしてる~? とかを話あうのもいいですね~♪
   
  
家事に自信がなくても、いいんです♪
自信がないまま、ドキドキしたまま、そのままのあなたでぜひ~♪♪


ワクワクしながら、待っています♪



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2018年10月12日金曜日

運動会は、イチカジです^^

こんばんは!
1家事タイチョーの、花垣です♪


家事をする、は
暮らしを楽しむ、と同じというのが
1日1家事(イチカジ)の中での私の定義です。

こっそり本音を言ってしまうと
最初は、家事とはいえない日々のことを
1家事の活動の中で報告することは
どうなんだろう?という時もありました。

けど自分を始め、
たくさんの隊員の日々の報告を見ていて感じるのは
親戚のような仲間たちに
日々の暮らしぶりを見て欲しいー!となるのです。

いうなれば、子どもが初めて寝返りした!
立った!しゃべった!という時って
見て見て~~♡って
うきうきわくわく、
報告したい気持ちになりませんか?

そして、そんなみんなの家事とはいえない暮らしの背景にも
日々の家事は垣間見えるものなんですね~。
そんな毎日の小さな家事を積み上げるメンバーを見ていて
励まされたり、元気をもらったりするのです。


だから、イベントごとも今や立派なイチカジ認定♪
一見、家事とは無関係な
病院に行くことや
自分のための時間を持つこともイチカジです^^
家事じゃないけど、イチカジなんです。

たとえば運動会で
早起きしてお弁当作りを頑張ったママはもちろんのこと
場所取りで夜中から並んだパパ、
わざわざ来てくれたジージやバーバ、
そして太陽の下で一日中
どの競技も精一杯の力を出しきった子供隊員はじめ
大声出して応援した家族隊員みんな、
超スペシャルなイチカジをやりきったね~~!!!と
親戚のオバチャンのようなキモチで見ています。




もちろん、イベントだけじゃなくても
日々の夫隊員の働きっぷりや
子ども隊員のがんばりは
みていてとても微笑ましい♪

ああ、こんな風に家族で家事に巻きこめばいいのか~~!と
参考にもなります。


できなくても、いいのです。
かっこ悪くても、いいのです。
家事がキライだっていいんです。

だって私、
別に家事が好きなわけじゃない。
しなくていいんだったらやらないもん。

ただ、日々を豊かに過ごしたーーいという気持ちは
すごーーく強い。
そんなふうに思う人にイチカジはオススメ。

私は好きではない家事だからこそ、
どうすればちょいとマシになるかを知ってるので
それを知ってもっと楽に楽しく生きれる人が
増えて欲しいなぁーと、イチカジの活動を続けています。

ちょいとマシになる方法、
それはね、このひろーーい空で繋がって
ああ、今あの子も頑張ってるのね~~~って
一緒に体感する仲間の存在が、大切なんです^^

1日1家事、13期の募集は
来週月曜、夜10時からになります^^

一緒にイチカジしましょ♪♪

+++

1日1家事は、
50日間のFacebookのグループでの活動を通して
あなたの家事への意識を変えるコミュニティです。
今月末より、13期始動いたします♪

click→募集詳細はコチラ

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期間:11/2(金)~12/21(金)
カウントダウン:10/29(月)~11/1(木)
料金:15000円(+消費税別途)スターターキット付き

皆さまのご参加、ワクワクしてお待ちしています♪

※13期の募集は、10/15(月)夜10時から
こちらのブログにて募集いたします♪※



+++
 

→1家事タイチョーのインスタ・・・1日1家事隊募集についてはコチラ



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2018年10月10日水曜日

家事、ラララ♪

こんにちは!1日1家事隊長の花垣です。

家事、ラララ♪♪♪

ハミングって、どんな時にしますか?



ごきげんな時、ですよね^^
毎日の家事が
ラララ~♪と歌いながらできたら・・・?

わたし、うれしい♪
家族、うれしい♡
家も、、、うれしい!!!!

うれしいこと、楽しいことは連鎖します。
楽しいなー、と思ってると
楽しいことは増えていきます。


もちろん、毎日いろいろあるから
楽しくなきゃダメ、というわけじゃなくて


メンドクサーイ!と思ってると
面倒なことはどんどん降りかかってくる気さえする。


要は
同じ出来事でも、どう感じるか、
自分で、どんな色眼鏡をつけるかで
後味は全然違うものになっていきます。


1家事は、
”家事”という
一見メンドクサイものに対して
もしかしてコレ面白いんじゃないの?
というメガネをかけるもの。

これの名前は、
家事オモシロ眼鏡。




このメガネは
作るのも、かけるのも自分次第。


やらされていたら、何をやってもオモシロクナイもんね。

イヤイヤやってる宿題に楽しみなんてない。
ただ、親に怒られないように
明日、先生に怒られないようにするだけ。


家事が苦手だったり
面倒くさいと思ってたり
やりたくないと思ってる、そこのひとーー!


どうせやらなきゃいけない家事なら、
家事オモシロ眼鏡をかけてみない?

眼鏡の度数は、弱くても強くても
もちろんオッケー!
サングラスにするのもいいね~~♪


ちょっとやってみたいけど
でも続くかわかんないしー・・・
という、そこのひとー!

一人では難しい継続も
グループで家事ワッショイ!
と、お祭り騒ぎでやることで
じゃ、今日もやろっかな、って思えるようになりますよん♡


一緒にオモシロ眼鏡、かけてみませんか?


 
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期間:11/2(金)~12/21(金)
カウントダウン:10/29(月)~11/1(木)
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皆さまのご参加、ワクワクしてお待ちしています♪

※13期の募集は、10/15(月)夜10時から
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