1日1家事隊

家事に終わりはありません。だったら、少しでも楽しくやっちゃおう!1日1家事隊では、日々追い立てられるようなキモチになる 掃除や料理、やろうやろうと思ってる裁縫、お片づけや頭の中のこと、、、気になっていたけどやれていなかった色々なことは全部1家事と認定!長く続けるためにも その日の自分のスキマ時間に合わせて無理のない程度にやるのが1家事ルール♪
そんな毎日のちょっとした行動をFaceBookの非公開グループページで報告をし合っています。今日の自分の頑張りを認めて励ましてくれる仲間の存在は、明日の1家事への活力のひとつ。
コメントの中でいただいたアドバイスや知らなかった情報を得ることも、モチベーションを高く保ち続けています。
あなたも1日1家事をやって見て見ぬふりをしていたイロンナコトに楽しく向き合ってみませんか?

2018年5月25日金曜日

その家事、何分かかってる?

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
1家事12期、第一週目はみんなでタイムチェックをしています☆

わたしも洗濯物をたたむ時に計ってみました


家事の所要時間がわかると、

⇒すきま時間の使い方がうまくなる
⇒客観的にみることができる
⇒思い込みに気がつける

などの効果があります!

いらない思い込みはとっとと捨てて、ついつい先延ばしにしちゃう
脳内家事時間とさよならしよう~!


12期隊員のみなさんはこんな発見がありました!
(掲載の許可をいただいています。)

+++

Aちゃん

色々計ってみました!
・大っ嫌いなアイロンかけ。給食当番で仕方なく数年振りにやってみたら、ハンカチ1枚3分、ワイシャツ5分。さっさとやればよかった。
・洗濯物を畳むの8分。
・食器しまうの、記憶があいまいだけどたぶん5分か8分。
・玄関、トイレ、洗面所、キッチンの掃除機かけ 確か3分
他にもいろいろ計ったのに、忘れてしまいました…でも、隙間時間でたくさんのことができるんですね!!


+++

Bちゃん 
 
おはようございます!
出遅れてるけど、
計ってみたよ!KAJITIME!

*きゅうりのピクルス
→ きゅうり2本カットして、すし酢、砂糖、塩を火にかけ合せ酢にして熱いうちにきゅうりにじゃーとかけて冷蔵庫にIN。ここまで5分30秒

*洗濯物干し→7分30秒
*朝の身支度後、洗面所の鏡拭き→30秒
*乾燥機にかけたタオルをたたみリネン庫へ→2分40秒

初めてやったけど、ゲーム感あって楽しい!
どれもルーティンだから、意識してやったら記録更新できるかな〜

 
+++
 
Cちゃん

カジターイムいいですね♪

食器をしまう
…5分
食器洗い(水筒類あり)
…33分

でした!
乾いた食器をしまってない→食器洗いを後回しに…ということがよくあるので、5分で終わるならサササーっとやろうと思います
 
 
+++
  
あなたもぜひ計ってみてくださいね♪

  

1家事タイチョーのインスタ・・・

1家事スタッフりんりんのインスタ・・・

ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ
 
 
 





2018年5月23日水曜日

家事ができるって、実はシアワセなこと。

こんにちは^^ 1日1家事隊長の花垣です。
先週末より12期がスタートしました!
GW明けの、ちょっとだらけていた身体に喝!が入り
我が家も整い出しています。

今回は、小さな5分家事の目標を朝の5分草取りとしました。
これからのシーズンは雑草との戦い。
お抱えの庭師さんがいるわけでもないので笑
朝の涼しいうちにちょっとづつ抜いていきます。

今は、大きな雑草をバンバン抜いていますが
もう少ししたら細かい雑草に目がいくようになっていくので
(過去の期で経験スミ)
必死で、というより適当~~な草むしり。




と、ここまで読んでおわかりかと思いますが
私は特に家事が大好き!というわけではありません。


どうせやるなら楽しくやろう!と思うから
この活動をしているのですが
もともとのスタートは、
家事が好きじゃないから1日1つ家事してみる
というものだったくらい!


でも、向き合ってみたら面白い。



学生時代は学びに対して後ろ向きで
大人になって学びの楽しさを知るという話はよく聞きますね。


やらされている、 という想いを取っ払って
目の前のコトに、ただ向き合ってみると
別の感情が生まれるのかもしれないな~と。


家事って、やらされている感じがしますもんね。
だからこそ、イチカジでは自分から動いてみるよう
お伝えしています。


あっ、そういえば、仕事の時なんかも
アシスタントの時よりも
自分の仕事となった時のほうが
休日出勤になった時のダメージがない!笑

やらされている、から自分主体で動くと
だいぶ変わりますね~~。





GW明けは家事さえままならない病院通いだった我が家。
家事ができるって、ある意味
普通の暮らしが送れているということなので
なんとも幸せなことなんですよね。

そう思うと、日常に”草むしり”ができることさえ
ありがたいこととも思えます。




草むしりも、実はけっこうキライなんですよ笑
あまりに雑草が伸びてしまうと、
コンクリートで庭を埋めてやりたい!!とか思いますから爆
で、庭いじりが好きなオットに文句言ってみたり。

でも今朝も、フンフンフ~~ン♪と
鼻歌交じりで草むしりできるのは
自分で決めた目標があって、
仲間の存在があって、
そして家族みんなが健康だからこそなんだなぁ~と。



同じ出来事でも、見る視点によって感じ方はそれぞれ。
どうせなら、楽しくやりたいですね^^



6/9(土)開催!
\北欧の暮らし方を肌で感じるお宅訪問・現地視察から感じたモノとコトをお伝えします/
●ここちよい暮らしを楽しむワークショップとお話会●
自然を愛する北欧の人々の素敵な暮らし方をもっと知りた方はこちらもどうぞ!
マクラメ編でインテリアグリーンを楽しむWS・北欧の素敵な暮らし方お話会
【日時】6月9日(土)午前部10:00-12:30/午後部13:30-16:00
image
【場所】ちぎりライブラリー 東京都墨田区
【定員】各10名
【参加費】3500円(FIKAタイム:コーヒー/紅茶・小菓子付き)
【持ち物】ハサミ・定規(30cm)もしくはメジャー・筆記用具
【講師】マクラメ編みワークショップ:インテリアスタイリスト花垣志乃
お話:片付け収納インテリアアドバイザー新倉暁子
【お申込み】下記URLより午前・午後お選び下さい




1家事タイチョーのインスタ・・・

1家事スタッフりんりんのインスタ・・・

ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ




2018年5月21日月曜日

1日1家事隊 12期スタート! 朝時間の使い方で大盛り上がり♪

こんにちは! 1日1家事スタッフりんりんです!
1日1家事12期の活動が5/19にスタートしました!
早速、facebookの専用グループページでは

『朝時間、どう使ってる?』 

というアイデアシェアで大盛り上がり♪



12期は朝型の人が多い印象で、すでに朝時間の達人のようなメンバーも!
今日は2名の投稿をご紹介します。
(ブログ掲載の許可をいただいています。)


+++
   
☆Aちゃん


我が家は、朝全員5時起き。
子供達は身仕度を済ませて、1週間交代で、玄関掃除とトイレ掃除を毎日やります。
私はその間、自分の身仕度と主人と私のお弁当&朝食の準備。
    

6時に朝食なので、それまでにはお弁当と朝食完了。
その間に息子が朝学習しているので、家事をしながらチラチラ見る(笑)
娘は時間になったらピアノの練習。

    
6時半から7時までに一気に片付け。
   
7時には息子がピアノの練習なので横で教えながら、掃除かけ&床拭き。
7時50分に子供達が出発するので、その後洗面台などの掃除。
   
前の晩に洗濯物とお風呂掃除は完了。



   
☆Bちゃん

みなさんの朝時間参考になります~!
私はたくさん寝ないとダメなタイプなので‥子どもたちと一緒に9時前に就寝、5時起床。
 
枕の下にスマホを置いて(電波が頭にいいのか、と気にはなりますが)、
振動で目覚めています。たっぷり寝ているので、雑魚寝の子どもたちには気づかれずさっと起きられます!
 
6時までは自分時間。
仕事の勉強したり、FB更新したり、気になる家事をしたり。
その日の気分や状況に応じて、一人でやりたいことをやっています。
   
6時から、乾燥をかけた洗濯物を畳んだり、自分の身支度をしたり、
食洗機の食器を片付けて朝ごはんを作ったり…。
   
6時過ぎに長女が起きてくるので、少し遊んだり、絵本を読んだりしながら、
家事をしています。
 
朝ごはんは長女と食べたり、あとで食べたり。朝が弱い夫も起きてきて、朝ごはんを食べて出かけるのでお見送り、
  
7時20分に長女が家を出るので、その後長男(年中)と次女(1歳)を起こして、ちょっと 遊んで、ごはんを食べて、食器を片付けて
  

8時30分頃出発がだいたいの流れです。

+++

いかがですか? 
 

なかなか他のお宅の朝時間の流れを目にすることがないので、
参考になりますよね~!!!
  
ここでは2名分のみご紹介していますが、

たくさんの隊員がこの『朝時間、みんなどうやって使ってる?』の質問に
コメントしてくれました。 
 

自分のパターンを書き出すことで、

「あれ!? こうしてみると結構時間あるなぁ~」と客観的に見れたり、
  
「ここが改善できそう」と気づいたり、
  
「朝からドタバタだと思っていたら、こんなにやっていた!」と
自分のがんばりに気がつけたり、

「これはこの時間でなくてもいいのかも?」と発見があったり、

など、色々です。


家庭の数だけ、流れがあり、どれも正解!
なのが面白い。 


12期ではこの投稿をキッカケに
『家族をおこさずにどうって起きてる?』
 
『寝落ちしないですむ方法はないかな?』
 
『こどものお手伝い、どんな風にしてる?』
 
とアイデアシェアが広がっています。
5週間後にどんな変化が待っているのか、本当に楽しみです。

    
肩の力をぬいて、

自分の力を信じて、

一歩一歩進んでいきましょう~♪




1家事タイチョーのインスタ・・・

1家事スタッフりんりんのインスタ・・・

ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ

2018年5月18日金曜日

本格的に熱くなる前に夏物を一度着てみよう!

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです。
今日の横浜は天気が良く、半袖でいいぐらいの陽気になりました。

鎌倉で食べた白玉☆


冬物をしまうタイミングで夏服を用意しておいたのですが、着てみてビックリ!

にーあーわーなーいー泣
  
実はわたし、衣替えのタイミングで毎回

これ、本当に好き?

似合ってる?

来年も着たい?

生地が痛んでたり、色あせたりしてない?

洋服オーディションを開催しています。


なので、今回出してきた夏物は昨年秋に行ったオーディション合格の一軍メンバーだったのですが…。
 

夏服トップス6枚中、着てみた2枚は撃沈…。
3枚目でしっくりくるモノがあったので、今日はそれを着て外出しているのですが、
帰ってから、残りを着るのがドキドキ。
どうか似合いますように~笑。


夏物のトップスを、4枚で乗りきる…。

ムリがある・・・よね!?
汗かいたら着替えたいしな〜。

気分が上がる服を着たいから、新しい風も取り入れたいな〜。

というわけで、近いうちに夏物リサーチに行くのがわたしのイチカジになりそうです☆

 ***
 
1日1家事 12期はいよいよ明日から本格的にスタート!
今週はカウントダウンということで5週間後にどうなっていたいのか?など
自分の理想をみつめ、5週間後の目標、それにむけてできることなどを

見つめてきました。

理想のクローゼット作りを目標にあげていた隊員がいたので、
わたしも見つめてみました。


わたしの理想のクローゼットは
 
自分に似合うもの、好きなものが

使いこなせる分だけあること。

オール一軍メンバー❤️
 
です。

 
あなたの理想のクローゼットはどんな感じですか?

理想を見つめてみるって面白いですよ~。
 


1家事11期では理想の冷蔵庫を、みんなに発表してもらいました。

人の数だけ理想かあるのが面白い!!


ブログ、本、インスタなどで
たくさん情報を手に入れることができますが、大切なのは

自分はどうしたいのかな?

ですね♪

自分を知ることが快適な暮らしへの第一歩だと思います。
  
 
  
1家事タイチョーのインスタ・・・

1家事スタッフりんりんのインスタ・・・

ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ

2018年5月16日水曜日

毎日どんなイチカジをやってるの?が伝わる1家事インスタをはじめました。

こんにちは! 1日1家事スタッフのりんりんです!

1家事って具体的にどんなこと?
スタッフはどんなイチカジをしているの?
家事を楽しむってどういう感じ?

ということが伝わればいいな~♪という想いがあり、
このたび、インスタグラムをはじめてみました。

 スタッフりんりんのイチカジグラムは →こちら←
 
アナログなわたしがどこまでできるのか、未知数ですが、
やりたい気持ちがムクムク沸いてきたので、
この波にのろう~♪とはじめました。
合わせてどうぞよろしくお願いいたします☆

***



19日(土)からはじまる1日1家事隊 12期の活動を前に、 
facebookのグループメンバー専用ページで自己紹介などの
カウントダウンがはじまりました♪
 
ワクワクドキドキ、どんなメンバーが集まったのかな~!
と楽しみにしながらページにアクセスしてみたところ、
みなさんの「さぁ、やろう~!」と明るく前向きなオーラが伝わってきて、
すごく嬉しかったです。
 
生活をしていく上で、家事は切り離せない。
だったら、この先ずっとイヤイヤやるよりも、少しでも楽しく、
効果的にやっちゃおう!
と思っています。

ですが、実を言うと・・・

家事が苦手でもいいんです笑。
家事が嫌いなままでもいいんです。

ただ、それを
 
『自分を責める材料にしてほしくない』
『家族を責める材料にしてほしくない』

って思います。
 
いつだって、自分の最大の味方は自分でありたい、ですよね!
そして、家族が快適に暮らすための家事であってほしい、ですよね!

そう、

家事が上手くなることが目的なのではなく、
家事はごきげんに暮らすための手段のひとつ、なんです。

 
だからこそ、ただ嫌い・・・で終わらせるのではなくて、
1家事隊に参加を機に、1度ガッツリ向き合って、

どんなところがイヤなのか?

自分や家族はどこまでならできるだろうか?

別のやり方はどうだろうか?

自分の気持ちやキャパを見つめてみたり、
同期の仲間の知恵ややり方を参考にしてトライしてみてほしい。

その結果、自分の中の

「めんどくさそう」
「なんとなくイヤ」
「こうするべき」
「毎日ここまでやらなくては」

などのいらない思い込みをドンドン捨てていってほしい、

そう思います。

仲間と一緒にやることで、効果は何倍にもなります。
そして、同じ目標にむかってがんばった仲間だからこそ、
その後もずっと安心して付き合える間柄になるんです♪

12期のメンバーがどういう気持ちでゴールを迎えるのか、
今からとても楽しみです。
 
さ~! わたしも一緒になってガンガンやるぞ~!
暮らしのスリム化を加速させたいと思います!!


ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ

2018年5月14日月曜日

明日は新月、1家事隊12期もスタートです。お申込みは本日お昼12時まで♪

明日は新月^^
おはようございます。タイチョーの花垣です。

新月は、新しい月の周期の始まり。
昔から、新月の日に作物の種を蒔くと育ちがいいというように
新月にはとてもパワーがあるので
新しいことを始めるのにいい時期と言われています。


12期は、明日がスタート!


本日5/14(月)12:00までにお申込みいただき
所定のお手続きをいただければ
明日からスタートできます!


一人では難しいなーと感じることも
仲間と一緒ならば乗り越えられる。


今回12期は、私もスタッフのりんりんも
いつも以上のワクワクを感じています。

いつも新しい期が始まる前は
どんなメンバーかな~~?とワクワクするんだけど、
今回の感覚は、
お腹の底からジワジワと優しいエネルギーが
湧いてきて、それが身体全体を包み込むような感じ。


12期のカウントダウンが新月スタートなのも
あとで知ったことだったのだけど
こんな感覚が沸いてくるなんて
それも意味があるのかなぁ~~とも思います。


気になった方は、ぜひ勇気を出してみてください♡




1日1家事隊は、”暮らし”に真正面から向き合って
毎日を楽しく過ごそうと日々工夫をして
それをシェアするグループです^^

お申込みは、本日お昼、12時まで。
スタートは、明日からです♡


お申込みはこちらから

◇活動期間◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事12期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後も12期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
15,000+消費税8%→16,200円

 5週間フォロー+1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)


  
お申込みはこちらから

ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ

2018年5月11日金曜日

1日1家事隊にはいろんな才能の持ち主が集まっています。オフ会は持ち寄りホームパーティのアイデア満載でした!

こんにちは! 1日1家事隊スタッフのりんりんです!
先日10期のオフ会がありました♪
「庭のイチゴができるから遊びに来てね♪」と声をかけてくれました!


持ち寄り形式のホームパーティーだったのですが、
お料理教室の仲間だったかな?と思えるテーブルの華やかさ☆
 
つみたてのイチゴをサングリアに入れて、炭酸水で割って
女子力高めドリンクでカンパーイ!
 


「みんなでジャーサラダを作ろう~♪」と自家製のハーブを使用した
色々なサラダが入ったビンをたくさん持ってきてくれた隊員!
ワクワクするアイデア~☆



お手製の鶏のパテとクラッカーを持参してくれた隊員も♪

盛り付けの美しさにビックリ~! 
クラッカーを立てる! なんて私には浮かばなかった発想!


パッタイ&ニョッキをササっと作って熱々でサーブしてくれた隊員も♪
簡単だよ~!と言っていましたが、簡単でおいしいなんて最強!だと思う~♪


ザ・インスタ映え~♪ な断面にウットリ。
お野菜たっぷりで味もおいしかったぁ~!



このサラダ、なんと4人の隊員の力が詰まっています♪

 ☆自家製の摘みたてほうれん草を持ってきてくれた隊員
 
 ☆お手製のシーザードレッシングをもってきてくれた隊員

 ☆いちごをお庭で育てて、みんなに摘ませてくれた隊員

 ☆サラダにイチゴをトッピングするとかわいいし、合うよ!とアイデアを出して盛り付けてくれた隊員


こうして集まってみると1日1家事隊にはホントいろいろな才能の持ち主が集まっているなぁ~と思います。

 お料理が得意なひと
 お掃除が得意なひと
 お金の管理ならまかせて!なひと
 カメラ関係ならどんとこーいなひと
 機械系につよいひと、などなど。

わたし? 
 
わたしは正直お料理はゴニョゴニョですが、書類整理が大得意!
書類は書くのもファイリングも大~好き!
子どもが書類を持って返ってくるとテンションあがっちゃいます!
あとは断捨離も得意☆


得意も不得意もみんないろいろ。
年齢も住んでいる環境も、職業もいろいろ。 

そこが1日1家事隊の持ち味で、最大の魅力だと思います。
 

違っているからこそ、刺激しあえ、知識が広がるんです♪

やり方を押し付けるひとはいません。


あなたも仲間のアイデアに刺激を受けてみませんか?

一方的に教えるのではなく、運営スタッフもサポーターも
 
隊員もみんな一緒に家事に向き合い、楽しむ♪
 

仲間のがんばってる姿が支えになり、

あなたのがんばっている姿が仲間に勇気を与える

そんな温かい雰囲気が1日1家事隊の特徴です。


苦手だからこそ、他の人のやり方をどんどん真似してトライしてみる!

質問できる!


参加しているひと、それぞれの好みがあり、適性がある。

それを間近でみていると、

人と比べて落ち込む必要など全くないことがわかります。

人の数だけ、ぴったりの方法がある、ということがわかります。

 
以前は、つい自分が苦手な分野に意識がいって、落ち込むことがありましたが、

自分が持っていた「○○するべき」は単なる不要な思い込みだったことがわかり
気持ちが軽くなりました。

今うまくいっていないないなら、落ち込まずに、
自分にあったやり方を見つければいい。

今は心からそう思います。

まもなく12期の応募はしめきりです。
いよいよ来週火曜日からカウントダウンがスタートします^^♪

**

お申込みはこちらから

◇活動期間◇
 カウントダウン 5月15日~5月18日の4日間
 本活動     5月19日~6月23日の5週間
◇活動場所◇
 ・facebookの1家事12期グループ内
 (グループは非公開で隊員以外閲覧及び誰が隊員なのかを外部より知ることはできません)
 ・活動期間終了後も12期グループはそのまま残ります。
 ・希望者はそのまま残り、
抜けたい方は抜けることが出来ます。
  ※グループ残留には条件あり
◇定員◇
 18名
 18名の募集隊員の他にサポーター3名が一緒に活動します。
◇入隊条件◇
 ・facebookにアカウントのある方
 (これから取得でも可)
 ・毎日の家事に前向きな気持ちで取り組みたい方
◇料金◇
15,000+消費税8%→16,200円

 5週間フォロー+1家事スターターキット+配送料を含みます。
 ※海外の方は配送料の差額のご負担をお願いいたします

◇特記事項◇
 ・投稿1家事を1日1家事ブログに
  掲載する可能性があります。
 (個人情報は厳守いたします)


 
お申込みはこちらから
 

ブログ村のランキングに参加しています 
\\クリック↓いただけると励みになります//
にほんブログ村 その他生活ブログ 家事へ